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瑜伽瘦脸动作一、促进血液运行 增加肌肤弹性

怎么瘦脸,通过做一些瑜伽瘦脸动作,可以有效促进脸部血液循环,加速脂肪的燃烧!拥有大饼脸只是暂时的,通过后天的努力我们也能拥有精致小脸哦!

step2.食指放在鼻子上方,在眉间伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

step1.面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。

step4.默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回

step3.中指弯曲按住左鼻翼,使得鼻孔闭合,停止呼吸4秒。

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step4.接着放开右手,换左手重复相同动作,首先按住左鼻孔吐气、吸气,然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

整个人的身材窈窕到不行,岂能容忍一张大饼脸在身上放肆呢?跟我做下面的两个瑜伽瘦脸动作,在揉和动中,燃烧脸部脂肪,从而减掉脸部赘肉,大饼脸会让一张精致的小脸给替换掉哦!

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瑜伽瘦脸动作一、促进血液运行 增加肌肤弹性

step1.右手举起,拇指、食指、中指竖立,并分开,其他手指弯曲。

瑜伽瘦脸动作二、调整自律神经

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step3.面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。

step2.接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。

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