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柚子减肥具体方法

好啦,说说我的效果把,我按照上面的方法吃了一个多礼拜了,共9天左右吧,瘦了4斤,现在92了,呵呵,而且真的有调节食欲哟,我没有暴食一次!

新注册送58元体验金app,到了秋季,柚子就逐渐成了大街小巷常见的水果,下面小编就要跟大家推荐一个柚子减肥法,帮助大家在秋季做好润肺去燥的工作,同时还帮助大家快速的瘦身减肥,那么就来看看柚子减肥应该怎么做吧。

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早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。

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注意:适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。

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