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日常生活中男人吃什么补肾壮阳

功效:遗精早泄的患者。

3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。

四神煲豆腐

男性壮阳吃什么比较好 推荐四神煲豆腐

4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

男人最怕自己身体发“虚”,但要保持自己身体的强壮也不是什么容易的事,一个不健康的生活会给你带来很多的麻烦,也会让你衰老的更快,日常生活中男人吃什么补肾壮阳?下面小编给男人们推荐几道补肾壮阳食谱,让你“更男人”。

原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

以上就是小编推荐的壮阳的食谱,赶紧拿去试试吧。

5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。

做法:

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导 语如果劳倦过度,或久病失养,易出现肾虚表现。日常生活中有很多食物是可以达到补肾的效果的,今天小编推荐1款补肾养肾食谱,四神煲豆腐。制作方法简单,赶紧来看看吧,让你一饱口福。

2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

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