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很多孕妇在怀孕中后期就开始猛进补

血糖高不用愁 试试番石榴叶 孕妇血糖高怎样控制 孕妇血糖高怎样控制养生之道网导读:孕妇血糖高怎样控制?很多孕妇在怀孕中后期就开始猛进补,体重也跟着上来了,造成孕期肥胖、血糖升高。孕妇血糖高对母体与婴儿都有危害,需要及早地科学地控制。那么,孕妇

养生之道网导读:孕妇血糖高怎样控制?很多孕妇在怀孕中后期就开始猛进补,体重也跟着上来了,造成孕期肥胖、血糖升高。孕妇血糖高对母体与婴儿都有危害,需要及早地科学地控制。那么,孕妇血糖高怎样控制呢?一起来看看吧。

何为孕妇血糖高?

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为3.1~5.6mmol/L。

1、孕妇餐后1小时血糖正常值:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L。

2、孕妇餐后2小时血糖正常值:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

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孕妇血糖高对妊娠的影响:

孕妇血糖高容易发生流产,早产和死胎等;羊水过多发生率增加,为10%~30%;巨大儿发生率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时易产程延长,从而易引起宫缩乏力性出血。所以要做好预防控制工作。

孕妇血糖高怎么控制?

1、控制饮食

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多孕妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育

膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克,其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则

让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

4、限制甜食

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

看了以上的介绍,现在你知道孕妇血糖高怎样控制了吧,血糖高的孕妇不能盲目进补哦。

冬瓜是降糖能手 糖尿病人吃冬图片 2

糖尿病人降糖吃什么好?不妨吃冬瓜!冬瓜是降糖能手,因为其热量低、脂肪少,还能抑制系血糖上升,糖尿病人吃冬瓜好处多多。下面一起来了解一下冬瓜辅助治疗糖尿病的功效吧。

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养生导读:血糖高的人和糖尿病患者的血糖波动大,有时就是居高不下,这时不要发愁,不妨试试用番石榴叶来降糖。番石榴叶虽然是常见的植物,平时吃番石榴时可以保存一些叶子,以备不时之需。下面我们一起来见证番石榴叶的降糖功效。1、番石榴叶的成分:番石榴叶含有β-谷甾醇、三萜类。又含槲皮素,番石榴鞣花甙,无色矢车菊素,番大榴鞣花甙,番石榴酸,扁蓄甙。并含挥发油,如丁香油酚,顺-3-已烯-1-醇,已烯醇,已醛,另有苯扁甲酸甲酯,已酸-β-苯已酯,肉桂酸甲酯,苹果酸,树脂、蜡及鞣质等。

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2、番石榴叶的功效:番石榴叶中医理论认为其性甘、涩、味平;有收敛止泻,消炎止血的作用。 民间广泛用于治疗腹泻、痢疾、外伤止血等。现代药理研究表明,番石榴叶具有强抗氧化能力,有抗金黄色葡萄球菌的作用,其浸剂能软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇;同时具有耐缺氧,迅速解除疲劳的功效;同时有助于延缓生物体的过氧化进程,可预防癌症、心脏病等慢性疾病。中国民间素有食用番石榴果和叶来控制糖尿病人血糖的历史,因为在番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素有机铬,而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象。铬是人体必需的微量元素,在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。经研究证实,补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。茶中含有番石榴多酚,这一物质可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制了血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。3、食用番石榴叶的好处:、具有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的攻效。、含纤维高,能有效的排走积存在肠内多余的残渣。、富含维生素C,铁,钙,磷等矿物质,补充人体维生至少需求,对喝酒超量者具有解酒功能。、有收敛止泻,止血,止痒之效用,主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症。、具有防老化及抗氧化功效,能美白肌肤,防止黑斑及雀斑形成,增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。4、番石榴叶降血糖作用的研究:实验:将所有大鼠适应性饲养48h,随机取80只大鼠分别测量体重,尾部静脉注射四氧嘧啶水溶液制得标准的实验性糖尿病大鼠模型。然后将制得的大鼠模型按体重平均分成4组:即水提物治疗组、醇提物治疗组、混合物治疗组和模型对照组,并将其余大鼠作为正常对照组,按120mg/kg灌胃给药2次/d,连续3d,正常对照组以同样方法给生理盐水。给药期间所有大鼠禁食不禁水。治疗后所有大鼠空腹12h,断头取血0.5ml,测定血糖值并进行给药前后的血糖水平比较,结果:糖尿病大鼠模型与给药前相比P〈0.01,与水提物组和混合物相比P〈0.01。结论:番石榴叶具有很强的降血糖作用。5、番石榴叶降血糖的用法:、以未熟番石榴果、番石榴叶、油柑子煮水。、把番石榴叶煮水或配猪胰脏熬汤。、以番石榴叶配番薯叶各十多片煎水。

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